10-07-2019 |
Opzet UNO trainingen
UNO hockeyt dit seizoen op een nieuwe manier. Wij maken dit seizoen gebruik van de methode die Jeroen Laurensen de afgelopen jaren heeft ontwikkeld. De belangrijkste onderdelen zijn:
- Leren van de 8 basistechnieken (met diploma) voor de jongste jeugd t/m E6
- Wedstrijdgericht trainen vanaf de E8 (+ eigen trainingsset)
- Continu opleiden en coachen van trainers
Leren van de 8 basistechnieken
De jongste jeugd start met het stapsgewijs (in 6 niveaus) leren van de belangrijkste basisvaardigheden in het hockey:
1) Drijven en dribbelen
2) Push uit de loop
3) Aannemen
4) Flatsen en slaan
5) Verdedigen op je forehand
6) Passeren
7) Verdedigen frontaal
8) Scoren
Vanaf de F wordt dit onderdeel gecombineerd met het wedstrijdgericht trainen. Zodra de kinderen een techniek onder de knie hebben, krijgen ze een diploma.
Naast de technieken leren de kinderen t/m de E6 spelenderwijs (vaak uitgelegd met cartoons) de spelprincipes van hockey. Denk hierbij aan het aansluiten en vrijlopen.
Wedstrijdgericht trainen
Alle teams vanaf de E8 starten het seizoen met het wedstrijdgericht trainen. Belangrijke situaties uit de wedstrijd worden vertaald in trainingen. De oefeningen zijn gebaseerd op thema’s (bijvoorbeeld aanvallen) en spelprincipes (afgesproken automatismen). In de oefeningen verwerken we de vaardigheden die hiervoor nodig zijn.
De thema’s die aan bod komen zijn o.a.:
Ook nieuw dit seizoen: Ieder team heeft een eigen trainingsset in bruikleen (o.a. hesjes, pionnen, ballen).
Continu opleiden en coachen van trainers
Dit seizoen zetten we extra in op het opleiden en coachen van de trainers. Zowel de ouders en leden (vanaf de 2e jaars D) die training willen geven als de studenten die ons ondersteunen. Iedereen krijgt korte cursussen aangeboden. De trainers ontvangen op tijd de training/oefeningen. Hierbij wordt veel gebruikt van video’s en visuals van de oefensituaties.
De technisch manager van UNO, Jeroen Laurensen, is bij de meeste trainingen aanwezig om de trainers te begeleiden en te coachen. De trainers die de hele nieuwe opzet onder de knie hebben en dit op de kinderen kunnen overdragen, ontvangen een certificaat. Zeker voor alle kinderen en studenten een mooie toevoeging op het CV.
Samen maken we UNO!
Wedstrijdgericht trainen
Alle teams vanaf de E8 starten het seizoen met het wedstrijdgericht trainen. Belangrijke situaties uit de wedstrijd worden vertaald in trainingen. De oefeningen zijn gebaseerd op thema’s (bijvoorbeeld aanvallen) en spelprincipes (afgesproken automatismen). In de oefeningen verwerken we de vaardigheden die hiervoor nodig zijn.
De thema’s die aan bod komen zijn o.a.:
- Aanvallen
- Verdedigen
- Pressen
- Uitverdedigen
- Verleggen
- Scoren
De belangrijkste spelprincipes (afgesproken automatismen) die we met UNO gaan oefenen zijn:
- Diepte voor de bal
- Aansluiten
- 1:1 winnen
- 2:1
- Derde man
- Meeschuiven
- Schijnruimte geven
- Interceptie
- 1:2 verdedigen
Door deze opzet wordt er logische koppeling gemaakt tussen de training en de wedstrijd. En tussen trainer en coach. De kinderen gaan hierdoor veel beter begrijpen wat ze leren tijdens de training en kunnen dit in de wedstrijd direct toepassen.
Ook nieuw dit seizoen: Ieder team heeft een eigen trainingsset in bruikleen (o.a. hesjes, pionnen, ballen).
Continu opleiden en coachen van trainers
Dit seizoen zetten we extra in op het opleiden en coachen van de trainers. Zowel de ouders en leden (vanaf de 2e jaars D) die training willen geven als de studenten die ons ondersteunen. Iedereen krijgt korte cursussen aangeboden. De trainers ontvangen op tijd de training/oefeningen. Hierbij wordt veel gebruikt van video’s en visuals van de oefensituaties.
De technisch manager van UNO, Jeroen Laurensen, is bij de meeste trainingen aanwezig om de trainers te begeleiden en te coachen. De trainers die de hele nieuwe opzet onder de knie hebben en dit op de kinderen kunnen overdragen, ontvangen een certificaat. Zeker voor alle kinderen en studenten een mooie toevoeging op het CV.
Samen maken we UNO!